Записи с меткой «хотеть»

Как похудеть на 10 кг за месяц

Как похудеть на 10 кг за месяц

План действий для быстрого сброса веса Мы часто задаёмся вопросом о том, как правильно похудеть на 10 кг. Но начала нужно понять, что всё зависит от самого человека. Необходимо составить план действий. Планируем рацион Планирование правильного рациона питания – главное звено в программе похудения на 10 кг. Основное место на тарелке отводим овощам (50%), затем …

Продукты для похудения — список из 25 продуктов питания, которые помогают похудеть

Продукты для похудения - список из 25 продуктов питания, которые помогают похудеть

1. Яйца Раньше яиц остерегались из-за высокого содержания в них холестерина. Однако с недавних пор все поменялось. Последние исследования показывают, что яйца не оказывают негативного воздействия на уровень холестерина в крови и не приводят к сердечным приступам. Более того, они являются одними из лучших продуктов для похудения. В яйцах много протеина и полезных жиров. Они …

Как похудеть за месяц на 20 кг в домашних условиях, отзывы о результатах

Как похудеть за месяц на 20 кг в домашних условиях, отзывы о результатах

Что лучше: ходьба или бег для похудения Как бы это странно не звучало, но доказано, что правильная ходьба и бег дают примерно одинаковые результаты. Был проведен следующий эксперимент: на протяжении нескольких месяцев одна группа женщин занималась ходьбой, другая – бегом. В результате группа, которая занималась в спокойном темпе, сбросила вес в полтора раза больше, чем …

Adblock
detector