Елена блонди диета дружбы

Правила «диеты дружбы»: утром, сразу как проснулись, выпивайте 1 стакан чистой воды; в течение дня выпивать не меньше 1,5 л чистой питьевой воды. Лучше всего пить по стакану за 15-30 минут до приема еды, или не раньше часа после нее. Во время еды пить не советуется; во время приема пищи старайтесь пережевывать ее как можно …