Записи с меткой «цигун»

Дыхательная гимнастика цигун для похудения

Дыхательная гимнастика цигун для похудения

Цигун для похудения — дыхательная гимнастика с видео – Волна (Лягушка, покачивающаяся на волне) – Юйчань фаньлан гун,– Лягушка (Дыхание лягушки) – Юйчань си чжэнь гун– Лотос (Бутон лотоса) – Ляньхуа цзо гун. Мне хочется познакомить всех советских женщин с очень интересной дыхательной гимнастикой «цзяньфэй», что в переводе на русский язык означает «сбросить жир». С …

Цигун для похудения. Золотые Упражнения Цигун — Подъем Неба

Цигун для похудения. Золотые Упражнения Цигун — Подъем Неба

Общие принципы Американские специалисты исследовали действие на организм занятий на дыхание. Выяснилось, что такая гимнастика для быстрого похудения эффективнее езды на велосипеде (либо занятий на велотренажере) и бега трусцой, поскольку сжигает калорий в несколько раз больше. Упражнения основываются на сочетании глубоких вдохов и выдохов с напряжением мышц. Вы принимаете определенную позу, глубоко вдыхаете, напрягаете разные …

Adblock
detector