Записи с меткой «атлет»

Правильное питание – это дорого? |

Правильное питание – это дорого? |

Здоровое питание – почему это важно? Категория: Здоровое питание. Здоровое питание… так часто мы слышим это словосочетание. Что нужно делать, чтобы правильно питаться и зачем нам это нужно? Удовлетворение голода является одним из самых важных инстинктов организма, необходимых для сохранения жизни. Во-первых, все клетки и ткани нашего организма формируются из той пищи, которую мы едим. Во-вторых, пища является источником энергии, необходимой …

Диета для атлета

Диета для атлета

Сбалансированная диета для худеющих спортсменов Данная статья будет интересна людям, которые следят за своей фигурой и активно занимаются спортом. Иногда возникает необходимость в сбросе нескольких лишних килограммов. Какой должна быть правильная и безопасная диета для спортсменов для похудения мы рассмотрим ниже. Никогда не начинайте похудение на стадии подготовки к соревнованиям, так как система сокращает рацион, …

Меню атлета

Меню атлета

Особенности рациона для спортсменов Из своего рациона стоит сразу исключить любую пищу в жареном виде и пищу быстрого питания. Придется также немного снизить прием крахмальных овощей и хлебобулочных изделий. Питание спортсменов очень специфическое. Его необходимо четко спланировать и рассчитать по процентному соотношению основных органических веществ – белков, углеводов и жиров (35/55/10). Для представителей разных видов …

Adblock
detector