Отзывы о книге счетчик калорий. основы правильного питания, юлианна плискина – литрес
Счетчик калорий. основы правильного питания • плискина ю.в., купить книгу по низкой цене, читать отзывы в • эксмо • isbn 978-5-699-90123-4
“Счетчик калорий” – это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности; белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты.
“Счетчик калорий” поможет: составить сбалансированный рацион питания, найти в нем лишние калории; не попасться на удочку производителей продуктов питания, научиться выбирать полезные продукты; разумно похудеть, не навредив своему здоровью.
“Правильное питание и здоровый образ жизни, – основа хорошего самочувстия и долголетия! Многие из нас, и врачи – не исключение, ввиду заблуждения, что здоровая пища – это всегда невкусно, что контролировать калорийность блюд – сложно, да и попросту пренебрегают данными постулатами. Очень здорово, что книга Юлианны Плискиной дает наглядные готовые инструменты для составления рациона питания. Держите книгу Юлианны всегда под рукой, и не заметите, как правильное питание станет вашей полезной привычкой!”
Дмитрий Ченцов, руководитель Региональной общественной организации “Врачи Санкт-Петербурга” и организационного комитета Всероссийского Конкурса народного признания “Наш Любимый ВРАЧ” http://нашлюбимыйврач.рф
О чем эта книга?
Это краткое пособие по диетологии, с помощью которого вы сами: научитесь составлять рацион питания и определять сколько белков, жиров и углеводов вы должны ежедневно получать с пищей; сможете определить тип своей фигуры; узнать процентное содержание жира в организме; рассчитать суточную калорийность рациона питания. Внутри вас ждут подробные таблицы пищевой и энергетической ценности; белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты.
Польза:
«Счетчик калорий» поможет: составить сбалансированный рацион питания, найти в нем лишние калории; не попасться на удочку производителей продуктов питания, научиться выбирать полезные продукты; разумно похудеть, не навредив своему здоровью.
Об авторе:
Юлианна Плискина – бренд-шеф, эксперт по здоровому питанию и гастрономический журналист, блогер (30 000 подписчиков), основатель здорового бара и линии натуральных продуктов «EDIMcU», автор кулинарного блога «Здоровое меню» (dietyou.ru).
Преимущества:
Это первый в России справочник с таблицами калорийности, в которых учитывается полный витаминный и минеральный состав продуктов, помимо их пищевой и энергетической ценности..
Официальный сайт юлианны плискиной –
Мой 10 летний практический опыт сконцентрирован в «Марафоне здоровых привычек». 10 простых и легко применимых в повседневной жизни привычек для здоровья, красоты и хорошего самочувствия. Десятки лайфхаков, заданий и чек-листов когда-то помогли мне повысить самооценку, похудеть, справиться со стрессом, теперь помогут и вам. Следуйте простым рекомендациям и результаты не заставят себя ждать.
Введите ваш email, чтобы первое письмо с полезным чек-листом пришло в ваш почтовый ящик прямо сегодня. Это совершенно бесплатно!
Польза:
«Счетчик калорий» поможет: составить сбалансированный рацион питания, найти в нем лишние калории; не попасться на удочку производителей продуктов питания, научиться выбирать полезные продукты; разумно похудеть, не навредив своему здоровью.
Преимущества:
Это первый в России справочник с таблицами калорийности, в которых учитывается полный витаминный и минеральный состав продуктов, помимо их пищевой и энергетической ценности…