Аналоги “Энерджи Диет”: названия, список, изготовители, состав препаратов и инструкция по применению

Что такое fabuless?

Это новейшая разработка швейцарской компании DSM Nutritional Products. Натуральный компонент, состоящий из растительного масла, обработанного определенным образом, чтобы в неизменном виде (не переваренном) достигать кишечника и там воздействовать на рецепторы, отвечающие за чувство сытости. Его эффективность в борьбе с повышенным аппетитом доказана клинически.

Это инновационный продукт, не имеющий аналогов на российском рынке. FoodControl включает естественные механизмы контроля аппетита и действует очень мягко, потому что все его ингредиенты натурального происхождения. FoodControl действует в двух направлениях:

  1. волокна конжака при контакте с водой расширяются и наполняют желудок, что позволяет уменьшить объем порции,
  2. эмульсия Fabuless быстро достигает рецепторов в кишечнике, которые формируют чувство сытости и блокируют голод.

Благодаря комплексному воздействию FoodControl чувство голода не возникает около трех часов.

Поскольку действие Metabolic основано на термогенных, «жгучих» компонентах, таких как: кайенский перец, имбирь, черный перец – его нужно употреблять на сытый желудок во избежание местного раздражающего действия. Желательно не употреблять Metabolic после приема Energy Diet, поскольку функциональные коктейли – это очень мягкий и легкий продукт, максимально нейтральный для ЖКТ. Metabolic лучше принимать, создав «подстилку» из более грубой пищи (овощей, белка и т.д.).

Теоретически такая возможность существует, поскольку ограничений по сроку использования FoodControl нет. Продукт мягко воздействует на организм, основан на натуральных компонентах, не вызывает привыкания. На практике же, необходимости принимать его регулярно вероятнее всего не возникнет. Это связано с действием продукта.

Да. В составе Metabolic содержится кофеин натурального происхождения, поскольку в состав данного продукта входит экстракт зеленого кофе. В связи с этим на упаковке данного продукта есть предупреждение: не рекомендуется употребление детьми в возрасте до 18 лет, при беременности и кормлении грудью, а также лицами, страдающими повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, артериальной гипертензией.

Naturade, total soy

Смесь протеинов в продукте Total Soy, баланс жиров и углеводов, комплекс витаминов и минералов обеспечивают низкокалорийность пищи.

Total SoyЭтот продукт является заменителем питания, состав аналогичен Энерджи Диет. Запрещен при грудном вскармливании. Здесь содержится специальная смесь сои, которая способствует: сжиганию жиров, наращиванию мышечной массы, снижению уровня холестерина. Положительно влияет на кишечник, предстательную железу, молочные железы, усиливает прочность костной ткани, снижает тягу к еде.

Состав: соевый белковый изолят, тростниковый сахар, мальтодекстрин, порошок какао, подсолнечное масло, натуральные ароматизаторы, трикальцийфосфат, растительное волокно (цикорий), ксантановая камедь, хлорид натрия, оксид магния, казеинат натрия, гуаровая камедь, цитрат калия, триглицериды со средней цепью, аскорбиновая кислота, фумарат железа, сукралоза, d-альфа-токоферола ацетат, ацесульфам К, селенит натрия, биотин, витамин-А-пальмитат, ниацинамид, оксид цинка, хрома полиникотинат, кальция d-пантотенат, марганца цитрат, цитрат меди, бета-каротин, витамин D3, фолиевая кислота, йодид калия, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, тиамин гидрохлорид, цианокобаламин.

Таким образом, Total Soy — полный аналог Энерджи Диет, но с ценой, которая в несколько раз ниже.

Уже сегодня можно утверждать, что сухие смеси — еда будущего. Огромный ассортимент продукции, широкая гамма вкусов, быстрый способ приготовления и сбалансированный состав полезных веществ — все это позволяет стать коктейлям полной альтернативой привычного для человека питания.

Аналог «гербалайф»

Наиболее доступным в России заменителем продуктов в формате порошка для приготовления коктейля уже давно является «Гербалайф». Это «Энерджи Диет» следует называть его заменителем, а никак не наоборот. По составу они во многом похожи. Стоит отметить, что даже принцип разведения коктейля практически идентичен: в рамках применения средство смешивается с молоком, встряхивается и выпивается.

Среди ингредиентов аналога коктейля «Энерджи Диет» встречается клетчатка наряду с ретинолом, магнием, марганцем, медью, йодом, кальцием, калием, фосфором, сукралозой, овсяными волокнами, лецитином и фруктозой. Также в составе присутствуют компоненты в виде корня имбиря, солодки, инулина, рапсового масла, амаранта, растительного белка, гидрохлорида пиридоксина, камеди, каррагинана, пектина и мальтодекстрина.

Как и у «Энерджи Диет», у аналога можно найти несколько различных вкусов коктейлей, начиная от шоколадного и капучино, до фруктового и ванильного. В некоторых видах этого продукта присутствует сахар. Таким образом, из всех аналогов бренда NL, которые имеются в России, этот выступает наиболее близким по своему насыщению и принципу воздействия.

Упомянутый ранее «Гербалайф» вызвал волну порошковой еды, а Prana Food, появившаяся недавно, может смело называться прямым аналогом «Энерджи Диет». У них даже оформление банок и пакетов вполне одинаковое. Обещания потребителям даются абсолютно те же: очень быстрое похудение наряду с обеспечением организма требуемой энергией, выведением шлаков, удобством употребления и так далее.

К плюсам этого аналога «Энерджи Диет» для похудения относится отсутствие сахара в сочетании с максимально натуральным составом и невысокой ценой. Правда, стоит заметить, что Prana Food не слишком безопасна и базируется на дешевом протеине в виде сои.

Какие еще аналоги дешевле «Энерджи Диет» можно найти?

Для кого подходит питание energy diet

NL International позиционирует свой продукт как функциональное питание, в России же большая часть аудитории — это девушки, которые следят за своей фигурой, что с функциональностью далеко не одно и тоже. Рассмотрим этот момент подробнее.

Как было описано выше, в среднем (округлено т.к. содержание нутриентов немного колеблется в разных банках с питанием) на порцию вы получаете ~20 гр (преимущественно растительного) белка, ~17 гр углеводов, из которых порядка 70-75% «быстрые» углеводы, порядка 6 гр. жиров и 3гр. клетчатки к этому всему еще комплекс минералов и витаминов. Т.е.

мы имеем в чистом виде высокобелковый гейнер из дешевого сырья (не забываем о стоимости). Задайте себе вопрос (если вы девушка которая планирует похудеть) почему Вы никогда не пили гейнер перед тренировками, почему тренер Вам его не советовал? Да все очень просто! Нельзя Вам употреблять углеводы ни перед тренировкой, ни после тренировки, тем более быстрые.

Рассказывать о вреде быстрых углеводов (конфетки, плюшки, тот же мальтодекстрин из вашего «функционального питания») не будем — весь интернет и так кишит этим. Почему нельзя есть углеводы перед тренировкой? Потому, что вся энергия на тренировке будет браться как раз из этих углеводов, а не из жиров, от которых вы хотите избавиться.

Почему нельзя есть углеводы сразу после тренеровки? Потому что, во время кардио нагрузок (которые идут после силовых тренировок) вы разгоняете свой метаболизм, и сойдя с дорожки — организм не прекращает получение энергии из жира (т.к. углеводов то в организме уже нет), а как только вы закрываете свое белково-углеводное окно (ужасная фраза которая нравится многим тренерам), употребляя углеводы, организм переходит обратно в режим получения энергии из углеводов (так уж он устроен, что идет путем наименьшего сопротивления, а расщепление углеводов происходит значительно проще чем расщепление жира).

Производитель же советует пить данные коктейли как раз перед и после тренировки, а также заменять прием пищи. Далее думайте сами, на сколько это поможет Вам избавиться от жира.

Поэтому в Вашем случае более рационален будет белковый прием пищи (если рассматривать не обычный рацион, а добавки, то это многокомпонентный протеин до тренировки, и быстро усваиваемый сывороточный протеин сразу после тренировки, можете посмотреть цены по ссылкам, но сразу пишем в стоимость 120 руб за порцию — впишется любой, даже самый именитый и дорогой протеин.

Если же ваша цель не скинуть вес, — а «пахать» на тренировке дольше и интенсивнее (это может быть не только тренажерный зал или кроссфит, это может быть и футбол, баскетбол, бег и так далее) — то тогда те самые быстрые углеводы — ваша цель! Они быстро всасываются, быстро включаются в работу, это идеальное питание для бегунов, велосипедистов и людей, у кого идут длительные аэробные нагрузки, НО!

Как принимать напитки для похудения

девушка пьет коктейль для похуденияБесконтрольное применение коктейлей для похудения может нанести вред организму, поэтому чтобы избавиться от лишнего веса с их помощью, необходимо придерживаться определённым правилам.

Не следует ожидать хорошего и быстрого результата, если правильный подход будет периодически нарушаться.

Выглядят они следующим образом:

  1. Принимать напиток для похудения можно только после еды, иначе это может развить серьёзные заболевания.
  2. Меню на каждый день должно быть сбалансированным, с содержанием жиров и углеводов.
  3. Первое время выпивать нужно не более 1 порции в сутки. Если в течение недели не появится никаких неприятных ощущений, при это, организм постепенно теряет вес, приём коктейля нужно увеличить ещё на 1 день. Если же эффект отсутствует, необходимо увеличить приём до 2 стаканов в сутки.
  4. Приём должен приходиться на время между завтраком и обедом, а также по истечении 1/2 часа после занятия фитнесом или за 2 часа до сна.
  5. Выпивать состав для похудения нужно небольшими глотками не торопясь.
  6. Необязательно задействовать изнуряющие физические тренировки. Это могут быть простые комплексы, к примеру, утренняя гимнастика или бег. От этого организм не сможет набрать мышечную массу, но сам процесс похудения будет более быстрым.

Как работает коктейль

Пищевые смеси «Энерджи» оптимизируют количество калорий, которые необходимо употреблять человеку в сутки для нормальной жизнедеятельности.Благодаря этой четко разработанной системе, организм получает все необходимые витамины, микроэлементы и клетчатку.

Преимущества «Энерджи Диет» перед другими комплексами:

  • в комплексе отличное сочетание продуктов и семь видов коктейлей. Смешивая некоторые компоненты, можно получить новое вкусное блюдо. Это позволяет разнообразить диетическое питание;
  • благодаря клетчатке и ферментам, находящимся в каждом коктейле, налаживается работа ЖКТ;
  • скорая и простая усвояемость и легкое переваривание пищи без образования шлаков;
  • белок в смесях, а также наличие пищевых волокнистых добавок напитывают организм, придавая длительное ощущение насыщения;
  • широкий ассортимент, позволяющий регулярно менять рацион;
  • если поменять одно принятие еды на смесь, повторить так пару раз, то постепенно изменяются вкусовые привычки, а также исчезает тяга к привычной еде.

При регулярном употреблении коктейль обеспечивает такие изменения:

  • приводит в норму работу желудочно-кишечного тракта, делает пищеварение слаженным и эффективным;
  • устраняет токсичные компоненты из организма, продукты распада, яды;
  • прививает привычку питаться небольшими порциями, вырабатывает режим питания;
  • нормализует массу тела, возвращает ее к оптимальным для конкретного человека параметрам;
  • обеспечивает профилактику заболеваний ЖКТ, поджелудочной железы, почек, печени.

Даже находясь на работе и в отъезде, с ЭД (Энерджи Диет) удается придерживаться правил здорового питания. Из противопоказаний – обострение панкреатита и непереносимость определенных компонентов состава коктейля.

Мнение докторов относительно такого заменителя пищи представлено далее.

Непосредственно перед приемом коктейли следует разводить молоком 1,5% жирности.

Именно то количество калорий, витаминов и микроэлементов, содержащихся в молочном продукте, заложено разработчиками при расчете состава продукции для похудения.

При отсутствии или нежелании принимать молоко его можно заменить на кефир (с тем же показателем жирности), или овощной бульон. Но в таком случае следует учитывать, что это может отразиться на калорийности и вкусе коктейля.

Важно помнить! Все смеси рекомендовано готовить непосредственно перед употреблением только в том количестве, которое можно принять за один прием пищи. Приготовленные коктейли и другая продукция хранению не подлежит!

Существует порядка двадцати разных коктейлей, которые можно купить даже через интернет. Несколько сладких, таких как банановый, малиновый или клубничный. Есть супы: гороховый, грибной. Кроме того, есть шоколадный, коктейль капуччино и даже омлет. Коктейли можно даже смешивать друг с другом. Принимать их придется три-четыре раза в сутки. Этот напиток станет заменителем еды.

Коктейли и супы Energy Diet можно разбавлять водой или обезжиренным молоком. Можно выбрать конкретный продукт, какой вкуснее, или смешивать их между собой, получая совершенно новые вкусы. Например, отлично сочетается «Дыня» с «Бананом», «Латте» с «Ванилью» или «Курица» с «Грибами».

Чтобы приготовить такую еду, потребуется:

  • 250 мл молока или воды;
  • порция Энерджи Диет (1 пакетик или 1 мерная ложка);
  • шейкер.

Как готовить:

  • в шейкер налить половину жидкости;
  • всыпать сухую смесь;
  • долить оставшуюся жидкость;
  • интенсивно встряхнуть в течение 15 секунд.

Если это коктейль, то он уже готов к употреблению. Для приготовления супа потребуется еще одно из указанных ниже действий:

  • содержимое выливается в сковороду или кастрюлю, готовится 5 минут на небольшом огне;
  • содержимое выливается в посуду для микроволновой печи, помещается в СВЧ, готовится 2 минуты на средней мощности.

Кроме того, необходимо знать, как правильно пить продукты Energy Diet:

  • нельзя принимать их одновременно с основными приемами пищи, поскольку это может привести к набору веса – для похудения «Энерджи Диет» нужно использовать как полноценную замену обычной пище;
  • после прекращения употребления коктейлей нужно найти оптимальный вариант для восполнения витаминов, минералов, других полезных веществ, которые организм привык получать регулярно;
  • по окончании программы нужно питаться рационально, чтобы сохранить полученный результат.

Energy Diet – это полноценное сбалансированное питание, которое при низкой калорийности обеспечивает организм необходимой энергией и всеми питательными веществами. Эти продукты не требуют времени на приготовление диетических блюд, расчета сбалансированности или калорийности меню.

Все это уже сделано лучшими французскими диетологами – остается только правильно использовать предоставленную возможность быстрого, легкого и здорового питания.

Разрешено заменять молоко водой, овощным бульоном или кефиром с той же жирностью, но это может повлиять на калорийность и вкус коктейля. Также вы можете смешивать различные продукты ЭД для получения новых вкусов.

Коктейли готовятся перед употреблением, хранению приготовленный продукт не подлежит.

Коктейль Энерджи Диет рекламируется примерно следующим образом:

  • успешно заменяет (дополняет) обычную пищу;
  • позволяет менять энергетическую ценность рациона ;
  • позволяет контролировать и оптимизировать вес;
  • дает необходимое количество протеинов, витаминов и минералов;
  • обеспечивает поступление аминокислот в необходимом ассортименте;
  • придает энергии и силы;
  • защищает мышцы.

Если вы внимательно прочитаете каждый пункт, то поймете, что обычная натуральная еда призвана обеспечивать наш организм тем же самым. Только почему-то нам вместо еды предлагается промышленный продукт, который по заверениям продавцов делает то же самое, что еда.

Смысл – заработать продавцу. Стоимость сухой смеси в банке 450 г — около $60 (1800 российских рублей, цена взята с сайта, распространяющего коктейли), в переводе на стандартную величину – более $130 за 1 кг. Одна порция коктейля готовится из 30-50 г сухой смеси, т.е. 1 порция такой промышленной еды будет стоить примерно $5 (150 рублей).

Коктейли Энерджи диет – это функциональные продукты питания, предназначенные для систематического использования. Продукт разводится молоком 1,5% жирности.

Приготовление питания Энерджи диет не занимает много времени, а значит, вписывается в ритм современной жизни. Коктейли Энерджи диет для похудения по программам коррекции веса – это минимум два функциональных продукта питания из списка линейки продуктов питания.

Сегодня существует 17 разных вкусов коктейлей в России. Это 6 сладких коктейлей, 5 супов, омлет, десерт крем-брюле, два вида пюре, а также хлеб с двумя видами пасты.

Иногда их можно смешивать, получая новые варианты.

В настоящее время насчитывается более 17 вкусов концентратов: два вида пюре, шесть сладких коктейлей, хлеб с двумя разновидностями пасты, десерт крем-брюле, омлет.

Рассмотрим как готовить другие блюда линейки Pro Energy Diet.

  1. Омлет. В первую очередь, необходимо взбить в шейкере 200мл молока и 30г. концентрата. Затем вылить полученную смесь на разогретую сковороду и довести до готовности в течение 5- 7 минут.
  2. Каша. Медленно смешать 150мл молока и 1 ложку концентрата, чтобы не было комков. Далее поместить тарелку с кашей в микроволновую печь на три минуты. По истечению заданного времени вытянуть блюдо, перемешать, накрыть и дать возможность настояться в течении 10-15минут.

Калорийность коктейлей рассчитана с учетом их приготовления на молочной основе 1,5%. В случае разведения концентрата овощным бульоном или кефиром изменяется не только вкус блюда, но и его энергетическая ценность, которую очень важно контролировать в период похудения.

Официальные поставщики готового питания: Франция, Россия, Казахстан, Италия, Испания, Литва, Англия, Германия, Португалия, Польша, Голландия, Украина.

Обзор продукции

Продукция Энерджи диет выпускается:

  • в порционных пакетиках (по 15 штук) – 2200 рублей;
  • в банках (по 450 г) – 2200 рублей.

Чтобы сравнить, на сколько хватает одной упаковки в обоих случаях, нужно рассчитать, сколько порций в банке. Так как 1 порция составляет 30 г, то 450 г – это те же 15 пакетиков (порций).

Цена упаковки из 15 пакетиков и банки одинакова, поэтому можно приобретать то, что больше нравится по вкусу или более удобно в использовании. Так, пакетики лучше брать с собой, а для домашнего употребления больше подойдет банка. Тем более что смеси в банке проще комбинировать между собой или отмерять, при необходимости, половину порции.

Продукты категории Energy Slim для похудения предлагаются:

  • в стиках (FoodControl) – 1990 рублей;
  • в капсулах (все остальные) – 770 рублей каждый.

Также следует учитывать, что существуют более дешевые аналоги данной продукции:

  • Total Soy – смесь с абсолютно идентичным Энерджи Диет составом, но стоит в несколько раз меньше;
  • Herbalife – тоже более дешевый протеиновый коктейль, но в отличие от Energy Diet имеет более бедный минеральный состав;
  • Prana Food – аналог по цене и назначению, но отличается по составу.

Учитывая действие, свойства и простоту применения, можно смело утверждать, что подобные смеси – еда будущего. Широчайший ассортимент продукции, сбалансированный состав, разнообразная гамма вкусов, легкий способ приготовления – все это делает коктейли полноценной заменой привычному питанию.

Готовятся смеси таким образом:

  1. Немного встряхнуть закрытый бутыль с порошком.
  2. Открыть его и мерной ложечкой взять тридцать грамм порошка. Развести смесь с двести миллилитрами однопроцентного коровьего молока.
  3. Хорошо взбить миксером или блендером на небольшой скорости.
  4. Разводить порошок можно также и кефиром или просто водой. Это можно делать, но стоит помнить, что в таком случае вкус готового продукта будет иным.
  5. Готовить смеси лучше непосредственно перед их употреблением, чтобы все активные вещества сохранялись, и продукт оставался свежим.

Рекомендации по приему:

  1. Пить их нужно мелким глотками.
  2. Сразу после принятия напитка следует выпивать еще стакан чистой воды, чтобы лучше утолять голод.
  3. При похудении таким методом следует выпивать в день около двух литров воды, чтобы поддерживать нормальных водный баланс.
  4. Данные напитки не должны составлять основу рациона, поэтому кроме них обязательно нужно употреблять еще и другую пищу.

«Функциональное питание» — звучит громко и заманчиво, но так ли это? Согласно «Научной концепции функционального питания в Европе», добавки могут быть отнесены к функциональным только в том случае, если есть возможность показать положительный эффект на какую либо ключевую функцию организма человека и получить при этом доказательства, подтверждающие эти взаимоотношения.

Рецепты

Для каждого концентрата энерджи диет существуют похожие, но всё-таки в нюансах различающиеся рецепты. Старайтесь следовать общей схеме их приготовления, чтобы не только насладиться их вкусом, но и добиться максимальных результатов.Залить мерную ложку концентрата стаканом тёплого молока, интенсивно взбить в шейкере.

Вариант 1. Залить мерную ложку концентрата стаканом горячего молока, интенсивно взбить в шейкере.

Вариант 2. Залить мерную ложку концентрата стаканом холодного молока, интенсивно взбить в шейкере. Разогреть в микроволновке 1,5 мин.

Вариант 1. Залить мерную ложку концентрата стаканом холодного молока, интенсивно взбить в шейкере. Разогреть в микроволновке 2 мин.

Вариант 2. Залить мерную ложку концентрата стаканом холодного молока, интенсивно взбить в шейкере. Вылить на сковородку, прожарить до готовности.

Смешать 7 мерных ложек сухой смеси с 5 мерными ложками чистой воды. Вымесить, сформировать булку. Выложить в глубокую посуду, поместить в микроволновку со стаканом, наполовину наполненным водой. Выставить 750 Вт, готовить 5 мин. Если хотите получить хрустящий хлеб, поджарьте его в тостере.

Налить 3 мерных ложки холодной воды в чашку. Медленно высыпать в неё 1 пакетик пасты энерджи диет, тщательно помешивая. Есть с хлебом.

Залить мерную ложку порошка стаканом тёплого молока, интенсивно взболтать, перелить в тарелку. Поставить её в микроволновку на 200 Вт и 2 мин. Оставить в холодильнике на 30 мин. Достать перед употреблением, посыпать карамелью.

Залить содержимое 1 пакетика пюре холодным молоком, интенсивно взбить до однородной консистенции. Разогреть в микроволновке 2,5 мин. Хорошо перемешать, дать настояться 2 мин.

Вариант 1. Залить содержимое 1 пакетика каши 150 мл молока комнатной температуры, тщательно разбить образовавшиеся комочки. Разогреть в микроволновке 3 мин. Хорошо перемешать, дать настояться 3 мин.

Вариант 2. Смешать в шейкере 1 пакетик концентрата со 150 мл почти кипящего молока. Комочки хорошо разбить, смесь тщательно перемешать. Дать настояться пару минут.

Три стадии проекта для похудения

Изготовителями продукции гарантировано похудение с комфортом, то есть без голодовок, депрессивных состояний, нервозности, головокружения и плохого самочувствия.

Система работает на снижение веса, и разбили ее для удобства на поэтапные шаги.

Самое важное на каждом этапе – соблюдение всех рекомендаций относительно информации как принимать «Энерджи Диет» для похудения.

Как принимать «Энерджи Диет», чтобы гарантированно похудеть?

На начальном этапе нужен запуск самой процедуры. Основной задачей является видоизменение приема пищи, ее количества и качества.

Среднесуточная калорийность пищи следует ограничить до 1200-1500 кал/сутки

Длительность начального этапа — трое суток. Если излишний вес тела более, чем 10 кг, то необходимо продлить начальную стадию до 5 суток.

В дневном рационе должно быть 4-5 коктейлей и некоторые разрешенные продукты (несколько порций).

Чтобы не ощущать чувство голода, разработчиками «Энерджи Диет» рекомендовано выпить 200 гр воды после порционного стакана диетической смеси.

Разрешенный овощной набор не должен составлять больше 400 гр в сутки. Рекомендовано есть сырые, отваренные или слегка притушенные овощи.

Заправлять такие салаты можно несколькими каплями подсолнечного масла, незначительным количеством лимонного сока, приправами или яблочным уксусом. Суповые смеси из комплекса «Энерджи» можно обогатить мелко нарезанной зеленью.

Или нарезать огурчики, добавить соевые побеги, томат, редис. Вкусным получается салат из репы со спаржей и стручковой зеленой фасолью. Можно оригинально разнообразить меню тыквой, запеченной в духовке.

В салаты из овощей можно добавлять зелень укропа, петрушки, щавеля, сельдерея, шпината. Не стоит забывать и о капусте (цветная и белокочанная).

Напитки, которые разрешено употреблять:

  • кофе или его заменители с низким содержанием кофеина. Можно принимать слабый молотый горячий напиток;
  • негазированная минеральная вода, фильтрованная вода;
  • чаи на травах, зеленый и красный чай.

Суточная норма потребления жидкости (вода, несладкий чай) должна быть не менее 2 л на любом этапе похудения!

Составляющая:

  • 5 коктейлей «Энерджи Диет»;
  • 2 приема овощей.
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector